Kyle, seorang distributor makanan beku berusia 35 tahun, menderita depresi kronis sejak perceraiannya 6 tahun yang lalu. Selama setahun terakhir ini depresinya memburuk dan ia merasa makin sulit untuk menelepon langganannya atau perge ke kantor. Setiap kali ia menghindar dari bekerja, menjadi makin sulit baginya untuk pergi ke kantor dan berhadapan dengan atasannya. Ia yakin bahwa ia terancam akan dipecat karena ia sama sekali tidak melakukan kontak penjualan selama lebih dari satu bulan. Karena ia tidak memperoleh komisi sementara waktu, ia merasa tidak menafkahi kedua anak perempuannya secara layak dan khawatir nantinya tidak akan memiliki biaya untuk menyekolahkan mereka ke perguruan tinggi. Ia yakin bahwa masalah utamanya adalah kemalasan, bukan depresi. Terapis Kyle menunjukkan pemikiran Kyle yang tidak logis. Pertama, tidak ada bukti yang riil bahwa atasannya akan memecatnya. Atasannya justru mendorong dia untuk mencari pertolongan dan membayar sebagian dari biaya penanganan. Terapis juga menunjukkan bahwa menilai dirinya sebagai malas tidaklah adil, melihat fakta bahwa ia merupakan tenaga penjual yang rajin dan berhasil sebelum ia menjadi depresi. Walaupun tidak sepenuhnya dapat diyakinkan, klien ini setuju untuk melakukan pekerjaan rumah di mana ia menelepon atasannya dan juga menelepon salah satu langganannya untuk menawarkan barang. Atasannya mengekspresikan dukungan dan meyakinkannya bahwa pekerjaannya aman. Langganannya mengolok-olok mengenai "liburannya" selama 6 minggu, tetapi memesan sesuatu dalam jumlah kecil. Klien menunjukkan ketidaksukaan yang dialaminya ketika menghadapi klien dan diolok-olok sebagai tampak pucat dibandingkan depresi intens yang dirasakannya di rumah bila ia tidak bekerja. Dalam jangka waktu beberapa minggu ia secara bertahap dapat mendorong dirinya untuk melakukan rutinitas normal, menelepon langganan dan membuat rencana masa depan. Proses pengamatan atas dirinya dan dunianya dari perspektif yang benar-benar baru mengarah pada perbaikan umum dalam mood dan perilakunya.
Title : Seseorang yang Menguji Keyakinan Irasionalnya
Description : Kyle, seorang distributor makanan beku berusia 35 tahun, menderita depresi kronis sejak perceraiannya 6 tahun yang lalu. Selama setahun tera...
